Revalidatie na schouderoperatie

Voorbereiding op de revalidatie na een schouderoperatie

In principe wordt men niet aan twee schouders tegelijk geopereerd. Bij alle schouderoperaties dient u zich te realiseren dat de geopereerde arm gedurende een aantal weken niet goed bruikbaar is. Over het algemeen geeft dat weinig hinder, behalve dat u niet kan autorijden, fietsen, dagelijkse werkzaamheden noch uw werk kan uitvoeren.

Indien het de dominante hand betreft, dan is het ongemak vaak groter omdat dagelijkse activiteiten moeilijker uit te voeren zijn met de onhandigere niet dominante hand. Denk hierbij aan aankleden, wassen, tanden poetsen, naar toilet gaan en dergelijke. Het is raadzaam in deze gevallen om voor de operatie te oefenen met de niet dominante hand.

Ondanks het feit dat u gewoon mobiel bent en het een en ander zelf kunt na de operatie, is het verstandig om van te voren wat hulp te regelen voor de periode na de operatie wat betreft boodschappen, koken, huishoudelijk werk en vervoer. Waarbij u echt hulp nodig zult hebben is aan- en uitkleden.

Fysiotherapie na een schouderoperatie, Rijnland Schouder Netwerk

Na een schouderoperatie wordt u vrijwel altijd naar een fysiotherapeut verwezen. Hat kan zijn dat na de ingreep uw schouder tijdelijk minder goed functioneert met risico op verstijving van het gewricht of het aanleren van een verkeerd bewegingspatroon. Ook kan het zijn dat de operatie noodzakelijk was om juist het normale bewegingspatroon weer te kunnen herstellen.
Omdat er veel variatie bestaat in de kennis en kunde van fysiotherapeuten onderling wat betreft de behandeling van schouderproblemen en er een toename is van ingewikkelde schouderoperaties, is het raadzaam dat u zich laat behandelen door een met schouderoperaties ervaren fysiotherapeut.

Het Rijnland Schouder Netwerk is een netwerk van schouderfysiotherapeuten uit de regio, opgericht in 2009. Allen zijn in de schouder geïnteresseerde en gespecialiseerde therapeuten. Via vergaderingen en nascholing wordt getracht de kennis van de orthopedische behandeling van de schouder bij deze fysiotherapeuten verder uit te bouwen.
Op de websiterijnlandschoudernetwerk kunt u zien welke fysiotherapeuten per praktijk er aangesloten zijn bij het netwerk.

Voor fysiotherapeuten buiten onze regio kunt u terecht op de website van het SchouderNetwerken Nederland.
Overigens komen er buiten het schoudernetwerk steeds meer praktijken die fysiotherapeuten in dienst hebben die zich bekwaamd hebben in de behandeling van schouderaandoeningen en bijbehorende operaties en u goed kunnen behandelen. Uiteraard bent u vrij in uw keuze.

Oefeningen na een kijkoperatie waarbij direct geoefend mag worden

Op deze video kunt u zien welke oefeningen u mag doen na een kijkoperatie van de schouder waarbij aan u geen bewegingsbeperking is opgelegd, bijvoorbeeld na een slijmbeursoperatie.  Na reparatie van een pees, na een stabilisatie-operatie of na een schouderprothese zal u in de eerste 6 weken veel minder mogen oefenen, omdat er structuren moeten vastgroeien die met hechtingen zijn vastgezet.

Wanneer u gaat oefenen houdt dan de pijn goed in de gaten. Stop wanneer u (te veel) pijn ervaart. Bedenk dat weefselgenezing een biologisch proces is dat niet sneller gaat als u harder oefent. Juist een rustiger tempo voorkomt pijn en terugval.

Nota bene: deze video is uitsluitend bedoeld voor patiënten die direct mogen oefenen. Wanneer u een polysling draagt (bijvoorbeeld na een peesreparatie of een schouderprothese) is deze video niet op u van toepassing.